Прогноз погоды на ближайшие дни:

• Понедельник, 6 июля: Днем по области температура достигнет +35...+38°C. В Актобе ожидается жара до +35°C.
• Вторник и среда, 7–8 июля: На западе и юге Актюбинской области зной усиливается до +40...+41°C.

При таких температурах возрастает риск тепловых ударов и увеличивается пожарная опасность.

Рекомендации по безопасности в условиях жары

Питьевой режим

Пейте больше обычной или минеральной воды. Откажитесь от сладких газировок и крепкого кофе.

Часы пик

По возможности не выходите на улицу с 12:00 до 17:00.

Одежда

Выбирайте легкие вещи из натуральных тканей светлых тонов и обязательно носите головной убор.

Осторожнее с кондиционерами

Не выставляйте температуру ниже +22...23°C, чтобы избежать резкого температурного шока при выходе на улицу и не простудиться.