Выпускной по гимнастике 'Айкуне': пенсионеры столицы продемонстрировали достижения после курса

В столице прошёл выпускной по гимнастике "Айкуне" в Сарыаркинском районном филиале Центра активного долголетия. Участники курса, прошедшие несколько месяцев занятий, показали свои достижения, продемонстрировав освоенные упражнения. Мероприятие стало важным этапом для пенсионеров, которые активно занимаются своим здоровьем.

Польза от занятий

Занятия гимнастикой "Айкуне" пользуются популярностью среди подопечных Центра активного долголетия. Участники отмечают положительное влияние тренировок на своё самочувствие. Например, Ажар Каракисекова, занимающаяся с апреля, рассказала о нормализации давления и улучшении осанки, выразив благодарность тренеру за индивидуальный подход.

Поздравления и награды

На выпускном мероприятии присутствовал руководитель отдела Кенжеболат Бапишев, который поздравил участников с успешным завершением обучения. Он отметил их дисциплину и регулярность в занятиях, а также достигнутый прогресс. Инструктор Мариям Дюсенбаева вручила памятные фотографии и благодарственные письма, подчеркивая старание выпускников.

В этом году обучение успешно завершили четыре группы: Қызылқұрт, Арғын, Албан и Жағалбайлы. Гимнастика "Айкуне" представляет собой современную казахскую систему дыхательных и растягивающих упражнений, направленную на улучшение подвижности суставов и укрепление мышц, а также снижение уровня стресса. Регулярные занятия способствуют нормализации дыхания и улучшению общего самочувствия.