Клуб «Миллион шагов Актобе», который объединяет ценителей активного образа жизни и любителей пеших прогулок, отмечает два года со дня своего основания.

Клуб насчитывает более 300 участников в возрасте от 18 до 75 лет, многие из которых приходят семьями. Основательница клуба, Гаухар Ермеккызы, родом из Хромтау, делится своими целями:

- Мне хотелось создать сообщество единомышленников и продвигать здоровый образ жизни. Ходьба – самый доступный вид активности. У нас в клубе ежедневные прогулки, совместные прогулки на выходных, когда мы встречаемся рано утром в парках, делаем зарядку, также мы выезжаем на природу, выбираемся в походы. Клуб повышает мотивацию, помогает найти единомышленников и друзей, - рассказала Гаухар Ермеккызы.

Клуб открыт абсолютно для каждого. || Фото предоставила Г. Ермеккызы

Участники клуба ежедневно преодолевают до 10 тысяч шагов, а некоторые устанавливают личные рекорды. Например, два человека в Актобе каждый месяц проходили по миллиону шагов, в результате чего каждый из них за год прошел около 12 миллионов шагов.

- Про клуб я узнал через соцсети. Вступил в 2025 году. В клубе нравится атмосфера и люди. Познакомился со многими людьми нашего города разных профессий и возрастов. Все очень позитивные, энергичные. Когда ходишь вместе с такими людьми, появляется мотивация двигаться дальше, - поделился Азамат Коблашев. - Сам я начал ходить с 1 января 2025 года. С тех пор многое в моей жизни изменилось. Ходьба сильно повлияла на здоровье, самочувствие и дисциплину. Раньше весил 110 кг, сейчас 85 кг. Появилось больше энергии и позитива. Мой личный рекорд — 100 000 шагов за один день. За год прошел около 12 миллионов шагов. Раньше даже не думал, что обычная ходьба может так изменить человека. Сейчас это стало частью жизни.

- В 2024 году меня вдохновили люди, которые проходили миллион шагов в месяц. Тогда я поставила цель в 2025 году пройти свой первый миллион шагов. Но я даже не ожидала, что ходьба настолько изменит мою жизнь и станет любимой привычкой. В итоге за 2025 год я прошла 12 миллионов шагов! Благодаря ходьбе и правильному питанию мне удалось сбросить 21 кг, - поделилась Альбина Байбусинова.

КАК СТАТЬ ЧАСТЬЮ КЛУБА ЛЮБИТЕЛЕЙ ХОДЬБЫ

– Наш клуб открыт абсолютно для каждого.